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5 vidéos pour pratiquer chez vous, à votre rythme !

  • une méditation de pleine conscience
  • un enchainement de postures au sol
  • un enchainement de postures debout
  • une séance de yin yoga
  • une relaxation de fin de séance

Préparez vous à :

  • renforcer et tonifier vos muscles
  • développer votre souplesse
  • améliorer votre équilibre
  • avoir une meilleure digestion
  • détoxifier vos organes
  • apaiser votre stress
  • avoir de meilleures relations avec les autres
  • mieux gérer vos émotions
  • être plus efficace, plus productif
  • être plus plus créatif
  • ...

La liste des bienfaits du yoga est longue ...

et quelques minutes par jour suffisent !


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