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Les cours et formations
YamYoga se renouvelle ! Certaines formations s’achèvent, d’autres voient le jour… et toutes ont le même but : accompagner les femmes de plus de 40 ans vers plus de vitalité et d’harmonie.
Cours hebdomadaires en ligne
J’enseigne chaque semaine le Hatha-Vinyasa et le Yin Yoga.
Deux rendez-vous hebdos en direct sur Zoom, que tu peux aussi suivre en différé grâce aux enregistrements.
Une façon simple et régulière de nourrir ta pratique, où que tu sois… Et une belle occasion de venir à ma rencontre !
Bien dans sa Tête, Bien dans son Corps
Ce programme a accompagné une centaine de femmes entre 2019 et 2023. Aujourd’hui, il est disponible en autonomie : tu peux le suivre à ton rythme, depuis chez toi.
Une approche simple et complète du yoga pour installer une pratique quotidienne qui change la vie.
Formation certifiante 200h Yoga Alliance
Entre 2020 et 2024, j’ai co-animé la formation 200h Yoga Alliance avec Delphine. Nous avons formé 112 élèves en 9 cohortes.
Une aventure humaine et pédagogique exceptionnelle.
La formation 200h Yoga Alliance est actuellement en pause.
Formation Yin Yoga par YamYoga
Lancée en décembre 2024 avec une première cohorte de 50 élèves, cette formation reviendra chaque hiver.
Mon approche marie Yin Yoga et Qi Gong médical pour t’apporter auto-soin, vitalité et équilibre émotionnel.
Prochaine ouverture via le Challenge de 5 jours de Yin Yoga qui aura lieu du 24 au 28 novembre 2025 : une opportunité unique de découvrir la puissance de cette pratique.
Les évènements à venir
Challenge gratuit de 5 jours de Yin Yoga
En seulement 5 jours, RETROUVE TA PLEINE VITALITÉ pour commencer l’hiver en grande forme grâce à UNE APPROCHE UNIQUE DU YIN YOGA.
Le challenge aura lieu cette année du 24 au 28 novembre 2025. Tu peux t’y pré-inscrire pour être informée en priorité dès l’ouverture des inscriptions (places limitées).
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Les formations à venir
D’ici 2026, de nouvelles formations verront le jour :
Hatha Yoga (2026)
→ Inspirée de « Bien dans sa tête Bien dans son corps », adaptée aux besoins des femmes de plus de 40 ans.
✧ Ouverte à toutes les pratiquantes, débutantes ou confirmées, et aux professeures de yoga (70h Yoga Alliance).
✧ Bienfaits : force, souplesse, mobilité, bien-être physique et mental.
✧ Outils : postures, respiration, méditation, bases de la philosophie du yoga.
Un parcours pour (re)poser des bases solides et installer une pratique régulière du yoga qui soutient ton équilibre de vie.
Hatha-Vinyasa (2027)
→ une étape supplémentaire pour aller plus loin, gagner en puissance et fluidité, et transmettre à ton tour.
✧ Ouverte aux élèves ayant suivi la formation de Hatha et aux professeures de yoga (70h Yoga Alliance).
✧ Bienfaits : force, souplesse, cardio, gestion du stress et de l’anxiété.
✧ Outils : asanas, pranayama, méditation, anatomie et prévention des blessures, philosophie du yoga.
Un cursus pour développer un yoga plus dynamique adapté aux besoins des femmes de plus de 40 ans.
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