Je te raconte comment le yoga a changé ma vie…
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MON HISTOIRE
Je suis ingénieure et j’ai travaillé pour un grand groupe dans le secteur de l’énergie pendant plus de 15 ans.
J’y ai rencontré mon mari et on y menait une double-carrière parsemée d’expatriations un peu partout dans le monde.
MON HISTOIRE
Je suis ingénieure et j’ai travaillé pour un grand groupe dans le secteur de l’énergie pendant plus de 15 ans.
J’y ai rencontré mon mari et on y menait une double-carrière parsemée d’expatriations un peu partout dans le monde.
J’adorais mon travail qui me permettait de voyager, de travailler sur des projets énormes avec des équipes multi-culturelles, je trouvais cela passionnant !
Mais ce travail me prenait toute ma tête, mon énergie, mon temps et à la naissance de mes enfants en 2008 et 2010, le rythme est devenu ingérable, notre équation familiale ne fonctionnait plus, je passais très peu de temps avec mes enfants, je me suis retrouvée en conflit, en crise, en grande souffrance…
Je souffrais de douleurs chroniques au dos, j’étais stressée en permanence, incapable de lâcher-prise, j’avais du mal à profiter de la vie, à l’apprécier…
Je rêvais de retirer ce poids que j’avais en permanence sur le cœur et les épaules, je rêvais d’être capable de prendre du recul, de profiter de bons moments en dehors du travail, avec mes enfants, mon mari, mes amis.
Je rêvais de sortir de ce mode survie et d’être capable d’apprécier la vie.
J’ai toujours été sportive, mais mes pratiques sportives ne me permettaient plus de soulager mon corps et mon esprit.
Je vivais donc avec ces maux de dos et surtout avec mon stress que la pratique du sport ne me permettait de soulager que très temporairement.
LE YOGA ET MOI
J’ai débuté le yoga en 2011 pour soulager mon mal de dos et me reconnecter à mon corps après ma deuxième grossesse…
Je pratiquai chez moi, en suivant des cours sur DVD. Avec 2 enfants en bas âge, et un emploi du temps très chargé, c’était la meilleure solution pour moi.
J’ai débuté le yoga en 2011 pour soulager mon mal de dos et me reconnecter à mon corps après ma deuxième grossesse…
Je pratiquai chez moi, en suivant des cours sur DVD. Avec 2 enfants en bas âge, et un emploi du temps très chargé, c’était la meilleure solution pour moi.
Je pratiquais 2 à 3 fois par semaine et j’en ressentais beaucoup de bienfaits physiques.
En revanche, mon mal de dos persistait et les bienfaits du yoga sur l’esprit m’échappaient car je n’avais pas encore compris les clés pour profiter pleinement de ma pratique et la nécessité d’une pratique quotidienne.
En 2014 lors de notre expatriation en Malaisie, j’ai commencé à pratiquer intensivement le yoga et la méditation.
Je suis allée rencontrer une professeure indienne, Shilpa Ghatalia, connue à Kuala Lumpur pour son approche holistique du yoga. Elle proposait très régulièrement des stages de 21 jours consécutifs, le matin de 6h30 à 8h30. Cette pratique m’a tellement fait de bien que j’ai suivi tous les stages pendant 2 ans! J’ai appris à me connecter au moment présent, à respirer, à méditer. Je me suis trouvée apaisée, capable de profiter des bons moments en famille, plus performante au travail, plus créative également…
Le yoga est finalement devenu une passion, un mode de vie indispensable à mon équilibre.
J’ai découvert également dans le yoga un formidable outil de développement de soi qui m’a permis de grandir, de mieux me connaître et de clarifier ce qui était réellement important pour moi.
J’ai finalement négocié un congé sabbatique en 2016, chose que je n’aurais jamais eu le courage de faire auparavant, pour consacrer du temps à mes enfants, et pour approfondir ma pratique du yoga et me former.
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MA RECONVERSION
En Septembre 2017, après une année sabbatique pendant laquelle je me suis formée et j’ai enseigné, j’ai décidé de quitter mon travail dans le secteur de l’énergie et de confirmer ma reconversion en professeure de yoga.
J’ai très vite choisi de lancer une activité de yoga en ligne pour rester mobile géographiquement (notre équation familiale !) et pour pouvoir partager cette magnifique pratique au plus grand nombre et à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas se déplacer dans un centre de yoga. Je partage ce que j’aurai moi-même voulu avoir lorsque j’ai débuté le yoga.
Mon objectif avec mes élèves est de leur permettre de mettre en place une pratique quotidienne autonome qui leur apporte le bien-être du corps et de l’esprit sur le long terme et qui transforme réellement leur vie.
Je m’appelle Emmanuelle Mouret et aujourd’hui j’aide les gens à se sentir bien dans leur tête et dans leur corps, à transformer leur vie en 15 minutes de yoga par jour …
MA RECONVERSION
En Septembre 2017, après une année sabbatique pendant laquelle je me suis formée et j’ai enseigné, j’ai décidé de quitter mon travail dans le secteur de l’énergie et de confirmer ma reconversion en professeure de yoga.
J’ai très vite choisi de lancer une activité de yoga en ligne pour rester mobile géographiquement (notre équation familiale !) et pour pouvoir partager cette magnifique pratique au plus grand nombre et à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas se déplacer dans un centre de yoga. Je partage ce que j’aurai moi-même voulu avoir lorsque j’ai débuté le yoga.
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RÉSULTAT
Me voici maman épanouie et professeure de Yoga !
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- MA PRATIQUE pour en savoir plus sur ma pratique de yoga, mes certifications et mes enseignements …
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