20 minutes pour se remplir d’amour !

Je te propose aujourd’hui une séance autour de l’amour à travers des postures d’ouverture du coeur.

J’ai proposé ce petit enchainement à mes élèves de la formation de professeurs de yoga en Mai dernier, dans le cadre de notre travail autour des thèmes d’une séance en yoga.

Une séance de yoga peut être bâtie autour d’une catégorie de postures, autour d’une partie du corps, autour d’une émotion, d’un thème philosophique ou de développement de soi.

Une même catégorie de postures peut-être appropriée pour plusieurs thèmes. Et inversement, un même thème peut se décliner à travers différentes posture.

C’est souvent l’intention que l’on pose en début de pratique et tout le long de la séance qui donne la direction… Là où va l’intention va l’énergie…

Et aujourd’hui je te propose donc une série de postures d’ouverture du coeur avec l’intention de se remplir d’amour!

Et je dédie cette séance à mes élèves de la formation de professeurs de yoga du printemps 2020!

Je te retrouve sur le tapis!