méditation… se connecter à son corps et observer sa respiration

Laisse toi guider dans cette méditation de pleine conscience…

Une méditation tournée en « live », à l’occasion d’un séminaire pour entrepreneurs où j’ai eu l’honneur de guider 350 personnes à travers 2 méditations de 10 minutes…

Prends une pause pour respirer en pleine conscience. Prends une pause pour t’apaiser, pour te recentrer, pour clarifier tes pensées, pour une meilleure efficacité, productivité, créativité dans ta vie, dans tes projets.

Cette méditation, tu la connais peut-être déjà, elles fait partie de mes méditations préférées…

Je t’invite à la découvrir ou à la redécouvrir en « live »…

Qui sait? Peut-être sentiras-tu toi aussi l’énergie de tous ces gens qui méditaient avec moi ce week-end là…