par Emmanuelle | Nov 18, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Ouverture du coeur et cohérence cardiaque pour soulager le stress et l’anxiété Dans cette vidéo, je te propose une séance de 15 minutes...
par Emmanuelle | Nov 18, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Une séance d’ouverture du coeur pour se débarrasser de la fatigue émotionnelle Dans cette vidéo, je te propose une séance d’environ...
par Emmanuelle | Nov 18, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Enchainement autour de la déesse pour renforcer et étirer les hanches et les jambes Dans cette vidéo, je te propose un enchainement d’un peu...
par Emmanuelle | Nov 8, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! La respiration carrée, Samavritti, pour clarifier l’esprit … Dans cette vidéo, je te présente la respiration carrée, Samavritti, un pranayama...
par Emmanuelle | Nov 8, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! 1 enchaînement dynamique et fluide pour améliorer la coordination et l’équilibre Dans cette vidéo, je te propose un enchainement dynamique et...
par Emmanuelle | Nov 8, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! 1 enchainement au sol pour préparer son corps à la méditation assise Le mot sanscrit «asana» (posture de yoga) fait initialement référence...
