Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!

 

Une séance d’ouverture du coeur pour se débarrasser de la fatigue émotionnelle

Dans cette vidéo, je te propose une séance d’environ 10 minutes pour se débarrasser de la fatigue émotionnelle et combattre l’anxiété et la dépression, à travers 3 postures d’ouverture du coeur.

En bonus, à travers les 3 postures de la séance, tu vas renforcer et étirer les hanches, en particulier le psoas – ce muscle si important sur les plans physique, émotionnel et énergétique -, et tu vas améliorer ta digestion et élimination.

On se retrouve sur le tapis pour cette belle séance d’ouverture du coeur!

Je t’offre un diagnostic personnalisé pour mettre en place une pratique de yoga transformatrice dans ta vie !

Réserve dès maintenant ton appel de 30 minutes offert ! (Nous analyserons ta situation spécifique, je te donnerai des conseils personnalisés et je te proposerai mes formules d’accompagnement si tu en as besoin)

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