Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!

 

Les instructions qui fonctionnent mais qui sont fausses… Ouvrir la poitrine!

Dans la série « instructions » utilisées par les professeurs de yoga qui fonctionnent mais qui sont “fausses”, je voudrais…⁠

« ouvrir la poitrine » ou « ouvrir le coeur ».⁠ ~~⁠ On utilise cette instruction pour inciter les élèves à dégager l’avant du corps.⁠ ~~⁠

Pourquoi c’est faux de dire ça?⁠

Je vous laisse le découvrir dans cette courte vidéo!⁠ ~~⁠

Namaste⁠ Emmanuelle⁠ 🙏❤☀😊

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