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Méditation… Respirez tout simplement dans le ventre…
Laissez vous guider dans cette méditation très simple…
Je vous propose une respiration ventrale toute simple, pour se recentrer, c’est à dire se calmer tout en restant alerte et énergique.
Prenez une pause pour respirer consciemment…
Prenez une pause pour vous intégrer, pour vous recentrer, pour clarifier vos pensées, pour une meilleure productivité ou créativité dans votre vie, dans vos projets.
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