10 minutes de yin yoga pour ouvrir le coeur…

Dans cette vidéo, je vous propose une séance de Yin Yoga pour ouvrir le coeur!

Ouvrir la région des épaules et la poitrine permet non seulement au corps de s’étirer magnifiquement, mais aussi d’ouvrir le chemin de la guérison des blessures émotionnelles, de la compassion, de l’amour inconditionnel de soi et des autres, du bonheur…

Beau programme n’est ce pas?

Dans cette séance, nous travaillons l’ouverture du coeur à travers 2 postures de Yin Yoga…

Vous pouvez optez pour cette séance à n’importe quel moment de la journée, suffisamment éloigné de l’heure du dernier repas.

On se retrouve sur le tapis!