par Emmanuelle | Nov 7, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Méditation… Respirez tout simplement dans le ventre… Laissez vous guider dans cette méditation très simple… Je vous propose une respiration...
par Emmanuelle | Nov 6, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Yang et Yin Yoga pour muscler et étirer les fessiers … Dans cette séance on va travailler les fessiers… On compte 10 muscles fessiers: 4 en...
par Emmanuelle | Nov 6, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Yang et Yang et Yin Yoga pour les cuisses Dans cette séance on va donc travailler les cuisses, c’est à dire les quadriceps et les ischio-jambiers… Pour...
par Emmanuelle | Nov 6, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! Yang et Yin Yoga pour le dos et les abdos Dans cette séance, on va travailler le dos et les abdos. Même formule que les autres séances de Yang et Yin...
par Emmanuelle | Nov 6, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! 60 minutes pour travailler la mobilité du corps entier Je te propose 1 séance pour travailler la mobilité du corps entier. En ce moment, j’essaie de...
par Emmanuelle | Nov 5, 2020 | Vidéo
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga! 60 minutes pour travailler la mobilité du bas du corps Je te propose une séance pour travailler la mobilité du bas du corps. En ce moment, j’essaie...
