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Les 4 premiers chakras
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Le chakra du coeur, Anahata
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Les 3 premiers chakras
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Le chakra du plexus solaire, Manipûra
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Le chakra sacré, Svadhisthana
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Le chakra racine, Muladhara
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Voyage à travers les chakras
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Le 5e Niyama : Ishvara Pranidhana
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Le 4e Niyama : Svadhyaya
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Le 3e Niyama : Tapas
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Le 2e Niyama : Santosha
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Le 1er Niyama : Saucha
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Le 5e Yama : Aparigraha
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Le 4e Yama : Brahmacharya
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Le 3e Yama : Asteya
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Le 2e Yama : Satya
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Le 1er Yama : Ahimsa
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Les bienfaits du yoga ou comment transformer sa vie…
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Travailler avec son corps énergétique pour une meilleure santé
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La respiration alternée, Nadi Shodana, pour soulager le stress et l’anxiété …
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La playlist yoga de YamYoga…
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Une séance de yoga en couple parent et enfant …
J'ai un cadeau pour toi ! Commence à pretiquer avec moi dès aujourd'hui ! Je t'offre une séance complète d'intiation au yoga en 5 vidéos... OBTIENS TA SÉANCE D'INITIATION AU YOGA... et reçois régulièrement mes pratiques ! J'ai un cadeau pour toi ! Commence à pretiquer...
4 clés pour profiter des bienfaits du yoga
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Pratiquer le pranayama pour une énergie physique et mentale optimale
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Yamas et Niyamas, des principes de vie yogiques
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Les kriyas, des techniques yogiques de detox
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Les 5 Tibétains … ou les 5 rites de rajeunissement …
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Une séance de yoga pour les enfants …
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La respiration Ujjayi ou respiration victorieuse
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Comprendre et pratiquer les 3 principaux bandhas
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Qu’est-ce que le Yoga Nidra et comment le pratiquer ?
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Les fondements et grands principes du yin yoga
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5 pratiques pour terminer une séance de yoga
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Les fondamentaux d’une bonne respiration
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Postures de méditation assise et repères pour bien s’asseoir
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Techniques de méditation et 3 conseils pour pratiquer
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